Как избежать переедания в праздники?

Картинки по запросу праздники переедание

Начните застолье с зеленых овощей

Убедитесь, что наряду с острой и жирной пищей, которой зачастую изобилуют праздничные столы, вы приготовили достаточное количество салатов и зеленых овощей — содержащаяся в них клетчатка заполнит желудок и создаст ощущение сытости.

Читать далее…

Супер рецепт Очищения организма овсяным киселем

Овсяный кисель используется и как детское питание, которое намного безопаснее и полезнее любой из импортных смесей, и как лекарство при язвенных болезнях желудка, и как первая пища после серьёзных пищевых отравлений, и много чего ещё.

Не зря за границей этот вид киселя (кстати, исконно русского блюда) всегда, называли «Русский бальзам».
Читать далее…

Упражнения на растяжку, которые подарят вам новое тело!

Картинки по запросу растяжка спины

Многие люди недооценивают значение растяжки для нормального функционирования всех суставов и частей тела.

Часто, начиная посещать занятия в фитнес-залах, люди задаются вопросом: зачем надо делать растяжку, если главное — «побегать-попрыгать» и дать мышцам нагрузку.

Читать далее…

Шанс бросить курить за 1 день. Войдите в Новый год без этой вредной привычки!

Картинки по запросу Шанс бросить курить за 1 ден

Рецепт как бросить курить за один день рассказал в газете «Моя Семья» Кушнир Константин Григорьевич, 82-х лет от роду.

История такова: в 1969 году Константин Григорьевич отдыхал в Донецкой области в санатории, лечился от болезней легких, хотел бросить курить сам но никак не получалось. 

В тех местах до революции был женский монастырь, потом его прикрыли, но монахини так и остались там жить. И вот как то стоят они, и курят, а к ним подошла пожилая женщина, она работала при санатории техничкой, подошла и говорит:

— «Сынки, хотите бросить курить»? Все завздыхали — «Рады, бы, да никак не получается»…

И вот она дала им такой совет:

Читать далее…

Пихтовое масло — верное средство для борьбы со многими заболеваниями

Картинки по запросу Пихтовое масло - верное средство для борьбы со многими заболеваниями.

Этот ценнейший экстракт является экологически чистым продуктом, так как пихта растет только там, где кристально чистый воздух и нет загрязненности и дыма от промышленных районов.

Читать далее…

Имбирь для потрясающей кожи!

Картинки по запросу имбирь для лица

Полезные свойства имбиря ценят все большее количество людей — он обладает антисептическим, антиоксидантным, успокаивающим свойствами. Его добавляют в напитки и блюда не только из-за его тонкого вкуса и свежего запаха, но и по причине его необычайной пользы.

Почему бы не воспользоваться им для нашей красоты?

Читать далее…

В обязательном порядке жую сушеную гвоздику! Специально зашла к врачу поблагодарить за такой дельный совет

Картинки по запросу есть гвоздику 

Лечебные свойства гвоздики широко используются в китайской медицине. Эта душистая специя способна вылечить множество болезней благодаря уникальному составу. В гвоздике содержится провитамин А (бета-каротин), витамины группы В, витамин С, витамин Е, Омега-3 жирные кислоты, эфирное масло и различные минералы. 

Состав пряности и правда впечатляющий, все вещества работают!

Читать далее…

Завтрак, богатый клетчаткой, чтобы кишечник работал правильно!

Только представьте – 8 из 10 взрослых людей испытывают проблемы с пищеварением! В том числе нарушается работа кишечника. Часто это происходят из-за того, что в нашем повседневном рационе не хватает клетчатки. Избежать этого можно нормализуя диету и «помогая» кишечнику.

Вот примеры вкусных быстрых завтраков, богатых пищевыми волокнами.

Читать далее…

Почему пить пиво вредно?!

Картинки по запросу Почему пить пиво вредно?

Вот 5 мифов о пользе пива:

1. Пиво — полезный cлабоалкогольный напиток

На cамом деле пиво уже давно не являетcя cлабоалкогольным напитком, т.к. в поcледние годы cодержание алкоголя в пиве доcтигает 14%.

Читать далее…

7 сладких способов лечения простуды 

Картинки по запросу ореховая смесь

Инжир вернет голос 

Сушеный инжир славится не только приятным вкусом и богатым запасом питательных веществ. Он обладает мощными жаропонижающим и отхаркивающим свойствами, а также снимает воспаление горла и помогает восстанавливать голос при простуде. 

Читать далее…

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? Лучшие рецепты детоксикации!

Картинки по запросу Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?  Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Читать далее…

23 продукта, которые стоит включить в меню, чтобы похудеть к лету 

Похожее изображение

Сегодня почти в каждом магазине можно найти особую секцию диетического питания, предлагающую щедрый ассортимент низкокалорийных диетических продуктов.

Яркие упаковки, кричащие метки "Низкое содержание жира", "Всего 0 калорий", "Без сахара"…

Трудно не поддаться соблазну и не скупить всю полку, ведь мы наивно полагаем, что все эти продукты будут ценны для здоровья и помогут сбросить надоедливый вес. Но так ли они полезны? 

Читать далее…

1 2 3 4 5 6 131