Курильщикам полезно пить много кофе и чая

Картинки по запросу кофе и чай

Мужчинам, которые не могут бросить курить, но хотят снизить риски заболеваний, связанных с курением, специалисты советуют включить в свой рацион кофе и чай.

Оказывается, употребление этих напитков улучшает состояние сердечно-сосудистой системы у курильщиков сильного пола и повышает степень защиты от патологий сосудов.

Шведские медики из Каролинского Института выяснили, что кофе и чай помогают сократить риск инфаркта, вызванного блокировкой кровообращения, а также защищают мозг от развития атеросклероза и возможного кровоизлияния у мужчин-курильщиков. «Эти напитки обладают сильными антиокислительными свойствами, предотвращающими отрицательные эффекты курения», — заявили врачи.

Исследование, которое привело специалистов к такому выводу, продолжалось в течение 13 лет. В нем приняли участие более 26 тысяч взрослых мужчин из Финляндии, являвшихся хроническими курильщиками.

Наблюдение за их здоровьем показало, что мужчины, которые пили по 8 или больше чашек кофе ежедневно, оказывались на 23%.  лучше защищены от сердечной дисфункции и мозгового инфаркта. У мужчин, выпивавших по две или больше чашек чая, риск инсульта и сердечного приступа снижался на 21%.

При этом специалистами были учтены возраст и другие объективные факторы риска для развития сосудистых патологий.

По мнению исследователей, благоприятное влияние кофе и чая, потребляемых в больших количествах, биологически объясняется содержанием в них фенолических составов – растительных компонентов, способных блокировать воспалительные процессы, связанные с курением.

Позитивный эффект чая, по мнению ученых, связан с флавоноидами. Они расширяют сосуды, снижая давление. Десятилетнее исследование специалистов парижского Центра профилактических и клинических исследований показало: регулярное потребление чая или кофе не приводит к повышению давления. У людей, которые ежедневно выпивают по четыре чашки чая или кофе, давление ниже, чем у тех, кто их игнорирует.

Если же выпивается больше четырех чашек кофеинсодержащего напитка в день, то снижается и частота сердцебиения. Те участники эксперимента, которые выпивали больше 4 чашек, имели самые низкие показатели систолического и диастолического давления, пульсового давления и частоты сердцебиения.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *