33 СОВЕТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Картинки по запросу овощи

-Для восстановления сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.

-От простуды:

Читать далее…

Жиросжигающий смузи — Для красоты и здоровья! 

Картинки по запросу зеленые коктейли

Готовь и наслаждайся! 

Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками. 

Зелень сельдерея — 200 грамм 
Яблоки — 2 штуки 

Читать далее…

Чего НЕ должно быть в косметике?!

Картинки по запросу Чего НЕ должно быть в косметике?

Для того, чтобы красота не требовала жертв, нам всего лишь нужно читать состав того, что мы покупаем и чем мы регулярно пользуемся.

1. Тушь для ресниц лучше выбирать без надписи (FIBER FREE). В туши для создания дополнительной длины и объема на ресницах добавляют волокна, обволакивающие реснички. Эти волокна создают комочки, утяжеляют взгляд, опадают и, что самое плохое, при попадании в глаз могут вызвать раздражение слизистой.

Читать далее…

Завтрак, богатый клетчаткой, чтобы кишечник работал правильно!

Только представьте – 8 из 10 взрослых людей испытывают проблемы с пищеварением! В том числе нарушается работа кишечника. Часто это происходят из-за того, что в нашем повседневном рационе не хватает клетчатки. Избежать этого можно нормализуя диету и «помогая» кишечнику. Вот примеры вкусных быстрых завтраков, богатых пищевыми волокнами.

Читать далее…

ЧАЙ ДЛЯ ВОЛОС

Картинки по запросу ЧАЙ ДЛЯ ВОЛОС

Чай для волос

1 ст. ложку зеленого чая заливаем 2-я стаканами кипятка и оставляем на 30 минут настаиваться. После этого процеживаем чай и ополаскиваем им чистые волосы. Смывать не надо. Кондиционер для волос из зеленого чая придаст мягкость, шелковистость и блеск.

Читать далее…

Советы повара о кашах 

Похожее изображение

1. Гречка. Гречку можно с вечера залить водой — она разбухнет, а утром нужно будет только довести до кипения — и все, каша готова. 

2. Геркулес. На 1 литр молока берем 7–8 столовых ложек хлопьев. Потом сразу переливаем в керамическую миску и убираем под пленку или крышку. Оставить на ночь — утром получите красивую и вкусную кашу, которую останется только разогреть в микроволновке. 

Читать далее…

Нос задышит без лекарств

Этот вид массажа, берёт свои истоки в китайской акупрессуре. Задействуются в массаже 4 точки, выполнять его просто, да и запомнить легко.

Выполнять инструкции последовательно, три раза :

Читать далее…

Индийский рецепт: Маска для волос с яблочным уксусом 

Картинки по запросу маски для волос

О пользе ополаскивания волос яблочным уксусом написано немало. Вы ещё не попробовали? Или боитесь? Предлагаем новый, оригинальный рецепт – маску для волос с уксусом. 

Представляете, сколько всего яблочный уксус может дать волосам: 
— удалить остатки моющих средств (шампуня) и стайлинговых продуктов, 
— избавить от перхоти, 

Читать далее…

ЛУЧШИЕ САЛАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 

Похожее изображение

Почти любые свежие продукты могут быть использованы в приготовлении салатов для похудения. Каждый, кто садится на подобную диету, может подобрать для себя вкусные и полезные блюда. Термическая обработка обычно снижает концентрацию полезных веществ, поэтому самое быстрое похудение наступает, если питаться блюдами из сырых овощей и фруктов. Это все виды капусты, помидоры, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок, свежие ягоды. Очень полезны сухофрукты, орехи, грибы и многое другое в разных сочетаниях. 

Читать далее…

Оливковое масло – залог красоты и здоровья будущей мамы

Картинки по запросу Оливковое масло залог красоты и здоровья

Каждая беременная женщина желает быть красивой и здоровой. Интересное положение требует особенного ухода за здоровьем. Оливковое масло является одним из лучших средств. Но самое главное то, что оно совершенно безопасное.

 Принимать его можно на любом сроке беременности. Будущие мамы в период беременности часто сталкиваются с появлением гастрита и изжоги. Если принимать столовую ложку этого масла натощак, то этих болезней можно избежать. Это замечательная профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Читать далее…

1 2 3 85