НАГА-МУДРА для получения ответов на вопросы

Картинки по запросу НАГА-МУДРА

Нага — индийская богиня, покровительница Змей, была почитаема предками за свою мудрость, хитрость и умение находить выход из любой ситуации… 

Для чего эта мудра 
Нага-мудра может стать вашим ключиком решения любых проблем. Все мы когда-либо встаем перед выбором, мучаемся в поисках нужного решения. Эта мудра поможет прояснить мысли и подскажет ответ на волнующий вопрос. 

Техника выполнения мудры 
Поднимаем руки на уровень солнечного сплетения. Выпрямляем пальцы на обеих руках и скрещиваем ладони (обхватываем левую руку правой). Кроме того, необходимо скрестить большие пальцы рук (смотрите рисунок). 

Задайте вопрос. 

Картинки по запросу медитация

Выпрямляем спину, слегка потянувшись вверх. Дышим часто и глубоко, постепенно замедляя свое дыхание. 

Вообразите, будто в районе вашего таза загорается теплый, яркий огонь. Вам очень комфортно, он наполняет вас энергией и силой. С каждым вдохом это пламя поднимается, с каждым выдохом — возвращается к первоначальному положению. И вот пламя поднялось до вашей головы. Ваши мысли стали чистыми и прозрачными. 

Задайте снова свой и вопрос и прислушайтесь к своему внутреннему "Я". Оно может подсказать ответ. 

Складывайте нага-мудру так часто и так долго, как сами решите. 

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *