15 псевдодиетических продуктов, из-за которых мы толстеем!

Ты грамотно составила свой рацион, изучив списки диетических продуктов. Ты все учла: длинные углеводы, немного жиров, витамины, минералы… Но знай: среди полезных и вкусных прячутся засланные казачки!

Ананас

Да, в нем действительно есть вещества, способные расщеплять жиры.

Читать далее…

Диета для живота! Худеем к Новому Году!

Картинки по запросу Диета для живота! Худеем к Новому Году!

Правильное питание при диете для живота:

🔹1. Откажитесь от соли. 
🔹2. Полностью откажитесь от алкоголя.
🔹3. Максимально сократите потребление следующих продуктов: белого хлеба, пирожных, сладостей. 

Читать далее…

Какой завтрак самый полезный?!

Картинки по запросу Какой завтрак самый полезный ? 

На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. На первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде — кому как нравится.

Читать далее…

 5 потрясающих диетических блюд с тыквой

Тыква — надежный друг и незаменимый помощник на пути к подтянутой фигуре и отменному здоровью. Она обязательно должна присутствовать в вашем ПП-рационе, тем более что тыква — основной компонент множества вкуснейших блюд!

Забирайте нашу подборку себе и убедитесь сами

Читать далее…

Стабильный вес на всю жизнь

Картинки по запросу худеем легко

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Читать далее…

Волшебное варенье стройности!

Картинки по запросу пюре из тыквы на зиму

Многие люди в наше время страдают наличием излишнего веса. 

Восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от лишнего веса, очиститься от шлаков можно вареньем из тыквы. 

Читать далее…

Очищающий кисель для плоского животика

Картинки по запросу Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

Читать далее…

Основные принципы диеты для рельефного тела:

Картинки по запросу Основные принципы диеты для рельефного тел

1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами.

Читать далее…

20 фитнес-начинок для рулета из лаваша 

Картинки по запросу 20 фитнес-начинок для рулета из лаваша 

Сохрани, чтобы не потерять!

1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

Читать далее…

1 2 3 6