Возрастной жир не от жирной еды! Чтобы сжечь его, есть невинный трюк

Картинки по запросу akupunktur ohr dauernadeln abnehmen

Единственный способ убрать целлюлит — похудение, правильное питание, диета. Жировые клетки не растворятся сами по себе!

Но диета так пугает многих женщин. Они жертвуют здоровьем, красотой и успешной личной жизнью ради вкусной, как им кажется, еды. Всё это сладкое, жирное, мучное…

Мы, специально для наших дорогих читательниц, подготовили рецепты правильного питания для похудения.

Читать далее…

57 хороших способов постройнеть!

Картинки по запросу Ходите пешком на работу

1. Ходите пешком на работу
2. Используйте обезжиренное молоко вместо цельного
3. Выполняйте приседания перед телевизором
4. Выходите на прогулку в обеденный перерыв
5. Пейте воду перед приемом пищи

Читать далее…

Выполняйте эти упражнения в течении двух недель  и вы заметите, как исчезает ваш животик. Всё что вам понадобится это стена!

Похожее изображение

1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте.

Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.

Читать далее…

Кефир с корицей для похудения!

Похожее изображение

В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец.

Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается.

Читать далее…

Правильное печенье — для стройнеющих

Похожее изображение

Это станет любимым лакомством всех правильно питающихся, всех стройнеющих, всех у кого аллергия на яйца, масло, молоко…, всех ленивых, потому, что состоит оно всего из 2-3-х ингредиентов и готовится за 15 минут!

Время приготовления: 20 мин
Порций: 4

Читать далее…

Диета для живота! Худеем к лету!

Картинки по запросу mulher comendo comida saudável

Правильное питание при диете для живота:

🔹1. Откажитесь от соли. 

🔹2. Полностью откажитесь от алкоголя.

🔹3. Максимально сократите потребление следующих продуктов: белого хлеба, пирожных, сладостей. 

Читать далее…

Жиросжигающие коктейли — 5 рецептов

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.

Как приготовить жиросжигающие коктейли дома? На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение. Почему эти напитки называются жиросжигающими?

А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм — фрукты, пряности и специи.

Читать далее…

Выпейте это перед сном, и за 5 дней потеряете 2,5 кг!

Картинки по запросу Выпейте это перед сном

Многие люди в развитых странах сталкиваются с проблемами лишнего веса. Мы попросту получаем больше энергии, чем можем потратить. Наилучший выход — больше двигаться и меньше есть.

Но почти каждому из нас это мало удается ввиду работы или каких-либо других жизненно важных обстоятельств. 

Читать далее…

Самые эффективные разгрузочные дни

razgruzochnye-dni-dlya-poxudeniya-varianty_-16

1. КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ

Пожалуй один из самых популярных. И это неудивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день Вы просто выпиваете 1-1,5 литра нежирного кефира (1%), разделяя его объём на 5-6 раз.

Вместо простого кефира Вы можете так же использовать биокефир или простоквашу. Т.о. очищается весь организм (в особенности желудочно-кишечный тракт), улучшается цвет лица, Вы будете чувствовать себя легко и бодро.

Читать далее…

Жиросжигающие напитки! Гарантирована стройная талия!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.

Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Читать далее…

1 2 3 7