Смузи »На завтрак» — Хороший способ для отличного начала дня!

Картинки по запросу Смузи ''На завтрак'' Хороший способ для отличного начала дня!

на 100грамм — 108.95 ккал, Б/Ж/У — 3.08/2.64/18.61

Ингредиенты:

  • 1 стакан молока

  • 2 ст. ложки овсяных хлопьев (быстро завариваемых или можно заварить заранее)
  • 1 банан
  • 1 ст. ложка мёда

Приготовление:

  • В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после добавляем 2 ст. ложки овсяных хлопьев и кладём 1 ст. ложку мёда.
  • Включаем блендер и всё перемешивает.

Этого смузи хватает на 2 чашки.

Приятного аппетита!

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *