Что нужно знать о массаже сухой щеткой?! 

Картинки по запросу ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О МАССАЖЕ СУХОЙ ЩЕТКОЙ? 

Хотите получить гладкую кожу, подтянутое тело и избавиться от целлюлита? Самый простой способ — это регулярный массаж сухой щёткой. Он стимулирует лимфатическую систему, помогает вывести лишнюю жидкость из организма, мягко отшелушивает кожу, делая ее подтянутой и очень гладкой.

Но даже в таком простом деле нужно знать, что и как делать. 

1. Щётка должна быть 100% натуральная! 

Массаж сухой щеткой это тот случай, когда на девайсе нельзя экономить. Поэтому выбирайте массажную щетку только из натуральной щетины. 

2. Ваша кожа должна быть сухая 

Кожа для массажа должна быть совершенно сухой. Поэтому идеальное время для процедуры – перед принятием душа. 

3. Главное – регулярность 

Массаж рекомендуется делать 1–2 раза в день, утром и/или вечером. 

4. Снизу вверх – всегда! 

Лимфа движется снизу вверх, поэтому массаж тоже начинается с подошвы стоп, далее пальцы и ступни, лодыжки и голени, бедра, спина, живот, грудь. Руки массируются от кончиков пальцев вверх до плеч. Осторожно помассируйте шею и голову. 

Картинки по запросу ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О МАССАЖЕ СУХОЙ ЩЕТКОЙ? 

5. Медленным, плавным, непрерывным движением… 

Тело нужно массировать аккуратными круговыми движениями, стимулируя, но, не повреждая кожного покрова. Обрабатываются как передние, так и задние участки тела, каждый сантиметр. 

6. Так долго, как нужно 

Начинайте с 3-х минут, постепенно увеличивая время массажа. Не торопитесь, будьте аккуратны. Чем тщательнее вы станете массировать каждый отрезок своего тела, тем больше времени вам понадобиться. 

7. Вода после массажа обязательна! 

После массажа обязательно выпейте стакан воды (чистой или с лимонным соком или некрепкий зеленый чай), чтобы вывести токсины. Воду нужно пить сразу после массажа, а не спустя несколько часов! 

8. Что это зудит? 

После массажа вы можете почувствовать легкий зуд или жжение. Это нормальная реакция на щетку и обычно зуд проходит спустя 5–10 минут. 

Вперед, к гладкой и подтянутой коже!

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *