Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом 

Картинки по запросу Завтрак

Ингредиенты: 

— большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) 
— 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей 
— 1 столовая ложка льняной муки 

Читать далее…

Подсолнечное масло на даче: 9 нестандартных способов применения

Картинки по запросу ayçiçek yağı

Есть продукты, которые должны быть на даче вне зависимости от времени года и компании, которой вы туда отправляетесь. Один из них — подсолнечное масло! Почему?

Читать далее…

Идеальная фигура! Секреты стройности

Картинки по запросу похудеть к лету

Основные правила:

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?

Читать далее…

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 48 ЧАСОВ: ЧУДЕСА ДЕТОКСА

Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня! 

Читать далее…

Нашатырный спирт дома и на даче 

А вы знали что нашатырный спирт прекрасно справляется с насекомыми, вредителями и помогает комнатным растениям? Он может вернуть пяточкам детскую мягкость, а так же отлично отмыть ваши окна и отбелить белье? 

Нашатырный спирт: применение против насекомых.

Иногда просто нет сил бороться с муравьями, которые бесконечными чередками появляются на кухне неизвестно откуда. Здесь тоже поможет нашатырный спирт!

Читать далее…

Маска для роста волос с настойкой перца

Картинки по запросу Маска для роста волос с настойкой перца. 

Маска для волос 

Волосы после нее растут просто как сумасшедшие.У этой маски много вариаций.Самая простая для частого использования 

• 1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка») 

Читать далее…

Вот почему я не выбрасываю хвостики от клубники! Узнала случайно и очень довольна…

101181515_collage-600x420

Сезон клубники уже открыт! Возьмите на заметку!

Ягоды клубники — драгоценны! Полезно лакомиться свежими ягодами для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: этот чудо-продукт снижает количество холестерина в крови.

Свежий клубничный сок отбеливает зубы, великолепно подходит для всех типов кожи действенная клубничная маска для лица.

Читать далее…

Полная очистка пор

Картинки по запросу Полная очистка пор

Девочки! Кроме шуток, эта штука вычищает все черные точки, угри и сыпи. Просто потрясающий рецептик!! Если бы сама не проверила — никогда бы не поверила. Вы просто обязаны ее попробовать! Эффект гарантирован. Как? Да очень просто! 

Читать далее…

Убираем жир с низа живота

Картинки по запросу Убираем жир с низа живота 

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу.

Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах. 

Читать далее…

1 2 3 109