Комплекс упражнений для подтянутого живота

 Ляг на спину, правую ногу выпрями, а левую согни. Подними левую руку вверх и ухватись за нее правой. Напряги живот и медленно приподнимись. Опустись. Выполни по 12 раз с каждой ногой.

Читать далее…

22 ежедневных дела, которые улучшают нашу жизнь

Картинки по запросу stay hungry stay foolish

Разместите у себя на странице, чтобы не забыть.

1. Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь — отличный источник для нового опыта и новых идей.

2. Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую — если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом.

Читать далее…

Удерживайте свой палец на 5 минут… Вы удивитесь что случится

Картинки по запросу Удерживайте свой палец на 5 минут

Многие из нас знают, что множество нервных окончаний расположено в наших мочках ушей и ногах. Тем не менее, лишь немногие знают, что у наших рук есть многое, что дает невероятные вещи нашему телу!
Согласно рефлексологическим исследованиям, у наших рук много активных точек, которые помогут нам взять под контроль наш разум и тело.

Читать далее…

ЛАНДШАФТНАЯ АРТ-ТЕРАПИЯ — Упражнение «Работа с творческим мусором»

Картинки по запросу Упражнение «Работа с творческим мусором»

Для выполнения упражнения понадобится все, что накопилось в глубоких ящиках и уже давно утратило свою ценность, но что сразу было жалко выбросить: кусочки бумаги, ткани, фантики, скрепки, ленточки, старые календарики и открытки, давно засохшие фломастеры и т.п.

Читать далее…

Эта гимнастика для шеи творит чудеса

Картинки по запросу Эта гимнастика для шеи творит чудеса

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.

Читать далее…

Какую пользу могут принести сорняки

Картинки по запросу борьба с сорняками

Обидным словом «сорняк» мы привыкли называть всю растительность, которая, по нашему мнению, мешает культурным растениям на грядках и клумбах, а потому подлежит безусловному и полному уничтожению. И тут уже «на войне как на войне» — в ход идут всевозможные средства и методы. 

Читать далее…

Что не говорят эмоционально интеллигентные люди, любопытная статья

Картинки по запросу dpg 777

Слова, которые выходят из наших уст, могут быть истолкованы четырьмя способами: положительные, отрицательные, нейтральные или неясные. Умные, эмоционально зрелые люди склонны говорить преднамеренно, прозрачно, вырабатывая свои слова, чтобы свести к минимуму негативный или загадочный ответ.

Читать далее…

Народные методы отпугивания комаров! Пригодятся

Картинки по запросу Народные методы отпугивания и устрашения комаров

Лето выдалось доводьно холодным и влажным, что ни могло ни сказаться на популяци комаров. Не знаю как у вас, а нас просто заедают. Поэтому мы покопались и нашли народные и действенные средства, борьбы с ними. Ведь купить пластинку или спрей проще простого, но бывает что не хочеться пользоваться химией, вот именно для вас наша статья.

Народные методы отпугивания комаров!

Читать далее…

Способы использования банановой кожуры

Картинки по запросу банан

Банановая кожура, как и сами бананы, богата витаминами и минералами. Но в большинстве случаев используется только мякоть банана, а кожура не находит применения и выбрасывается в мусорную корзину.

Между тем кожуру от банана можно не только расстелить на дороге, чтобы кто-нибудь поскользнулся, но использовать для целого ряда вещей, таких как удаление заноз, удобрение почвы, очистка обуви и серебра.
Читать далее…

100 правил, которые изменят ВСЮ твою жизнь… (Закрепи на стенку что бы не потерять)

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (3—4 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.

Читать далее…

Фейсбилдинг: «строим» лицо

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо — это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!

Читать далее…

Какая руна вам покровительствует?!

Картинки по запросу символы для привлечения денег

Руны — очень сильны магический атрибут. Если правильно подобрать руну и носить ее в качестве оберега, вам будет обеспечена сильная магическая защита и гармония в вашей жизни. Сегодня мы расскажем, какая руна подойдет именно вам, учитывая день вашего рождения.

Читать далее…

1 2 3 319