Комплекс упражнений для подтянутого живота

 Ляг на спину, правую ногу выпрями, а левую согни. Подними левую руку вверх и ухватись за нее правой. Напряги живот и медленно приподнимись. Опустись. Выполни по 12 раз с каждой ногой.

Читать далее…

Маски с касторовым маслом

Картинки по запросу Маски с касторовым маслом

Добавление касторового масла в домашние маски для лица способствует дополнительному питанию, смягчению, увлажнению, а также и омоложению кожи.
Так, например, наиболее простой рецепт маски с касторовым маслом – это добавить 1 его чайную ложку к 1 сырому яичному желтку, хорошенько размешать, смазать полученной смесью лицо, и через 15 минут умыться чуть теплой водой.

Читать далее…

22 ежедневных дела, которые улучшают нашу жизнь

Картинки по запросу stay hungry stay foolish

Разместите у себя на странице, чтобы не забыть.

1. Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь — отличный источник для нового опыта и новых идей.

2. Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую — если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом.

Читать далее…

Удерживайте свой палец на 5 минут… Вы удивитесь что случится

Картинки по запросу Удерживайте свой палец на 5 минут

Многие из нас знают, что множество нервных окончаний расположено в наших мочках ушей и ногах. Тем не менее, лишь немногие знают, что у наших рук есть многое, что дает невероятные вещи нашему телу!
Согласно рефлексологическим исследованиям, у наших рук много активных точек, которые помогут нам взять под контроль наш разум и тело.

Читать далее…

ЛАНДШАФТНАЯ АРТ-ТЕРАПИЯ — Упражнение «Работа с творческим мусором»

Картинки по запросу Упражнение «Работа с творческим мусором»

Для выполнения упражнения понадобится все, что накопилось в глубоких ящиках и уже давно утратило свою ценность, но что сразу было жалко выбросить: кусочки бумаги, ткани, фантики, скрепки, ленточки, старые календарики и открытки, давно засохшие фломастеры и т.п.

Читать далее…

Эта гимнастика для шеи творит чудеса

Картинки по запросу Эта гимнастика для шеи творит чудеса

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.

Читать далее…

Как изменить свою жизнь за месяц?

Картинки по запросу Как изменить свою жизнь за месяц?

Говорят, что привычка формируется где-то за месяц. Мы уже рассказывали тебе о том, как избавиться от вредной привычки, а теперь у нас более оптимистичная тема: как сформировать полезные привычки. Если ты хочешь завести обыкновение делать что-то хорошее, это требует целеустремленности и, не побоюсь этого слова, культивации. Поэтому стоит бросать себе вызов в течение как минимум 30 ней, чтобы результат стал заметен. Да, это нелегко.

Читать далее…

Какую пользу могут принести сорняки

Картинки по запросу борьба с сорняками

Обидным словом «сорняк» мы привыкли называть всю растительность, которая, по нашему мнению, мешает культурным растениям на грядках и клумбах, а потому подлежит безусловному и полному уничтожению. И тут уже «на войне как на войне» — в ход идут всевозможные средства и методы. 

Читать далее…

Что не говорят эмоционально интеллигентные люди, любопытная статья

Картинки по запросу dpg 777

Слова, которые выходят из наших уст, могут быть истолкованы четырьмя способами: положительные, отрицательные, нейтральные или неясные. Умные, эмоционально зрелые люди склонны говорить преднамеренно, прозрачно, вырабатывая свои слова, чтобы свести к минимуму негативный или загадочный ответ.

Читать далее…

Народные методы отпугивания комаров! Пригодятся

Картинки по запросу Народные методы отпугивания и устрашения комаров

Лето выдалось доводьно холодным и влажным, что ни могло ни сказаться на популяци комаров. Не знаю как у вас, а нас просто заедают. Поэтому мы покопались и нашли народные и действенные средства, борьбы с ними. Ведь купить пластинку или спрей проще простого, но бывает что не хочеться пользоваться химией, вот именно для вас наша статья.

Народные методы отпугивания комаров!

Читать далее…

Ленивые сахарные лепешки к чаю!

Ингредиенты и приготовление:
✔ В кастрюльке вскипятила 200 мл воды, добавила 50 г сливочного масла + 50 мл подсолнечного (не оливкового) масла.
✔ Можно добавить либо полностью сливочное масло, либо только подсолнечное, ну вот мне больше нравится пополам.

Читать далее…

1 2 3 460